更登（1901年～1976年），男，藏族，又名更登候香。更登于1901年出生于尖扎县要其村，幼年时即进入寺庙做了阿卡（指刚进入寺院尚未受戒的小僧人），1908至1918年在古雷寺学习经文（古雷寺是喜饶加措大师早年出家的学经之地）。1919至1924年进入德钦寺服侍拉莫仓根登旦正俄日活佛。1926至1949年任德钦寺八世夏茸尕布活佛的管家。

1950年6月6日，青海省人民政府于委任更登为贵德县第一届人民政府副县长。之后，其参与护送十世班禅额尔德尼·却吉坚赞和班禅堪布会议厅返回西藏。建国以后，中央人民政府对和平解放西藏高度重视，在周恩来总理的亲自过问下，由中央统战部部长李维汉主持，召集西北局统战部长汪锋、西北军政委员会根据中央指示任命的驻班禅行辕代表范明和助理代表牙含章等在北京开会，就护送班禅回藏的各项事宜做了周密安排。1952年，更登受到任命随同八世夏茸尕布活佛（八世夏茸尕布罗桑洛柔丹巴嘉措，受到中央人民政府的委派）护送十世班禅却吉坚赞进藏，为维护祖国统一，增进民族团结作出了重要贡献。1953年，更登从西藏返回后，为从事宗教活动，辞去了贵德县副县长的职务。1957年，更登被委任为尖扎县政协副主席，同年11月以后，先后当选为黄南藏族自治州政协第二、三、四届委员会副主席。并于1965年11月召开的黄南藏族自治州第五届人代会上党选为州人民委员会委员并出席省第三届人民代表大会。1966年，更登在尖扎县的“四清运动”中受到了错误的批判和处理。1967年7月2日，在家中病逝，享年75岁。1979年5月7日，中共黄南州委决定并报省委，为更登平反恢复名誉。